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瑜伽教学手段是指瑜伽教学传递信息和情感的媒介物以及发展体能和运动技能的操作物。瑜伽教学手段在瑜伽教学中所起的作用:沟通信息，调控教学过程；在教学中，师生往往通过视觉、听觉接收信息，而这些信息通过使用各种教学手段才能传出。例如，教师用一幅挂图、一张图表，可以向学生展示教学内容，学生观看后获得信息，就可以进行下一步学习了。

教学瓶颈期都有什么样的现象？排课排的没得排了？提醒，这是老师们的一个过渡期，分为下面这几个： 个阶段，按照所学模拟排课：以坐姿，站姿，仰卧，扭转等方式排课，有些老师懒惰，一周就这一套，下周变。 到了第二阶段，有些懒惰的可能性：随便拉几个体式上，有一部分老师会这样；第三阶段，芜湖瑜伽教练培训，按照学员要求排课：很多学员要出汗，***，瑜伽教练培训机构，塑身，可能教着哈他，瑜伽教练培训学校，但是慢慢转为了流瑜伽，阿斯汤伽或者艾扬格瑜伽等等。 第四阶段，自己奇思妙想：如香薰瑜伽，热瑜伽，力量瑜伽什么的，殊不知，有些老师一旦走入了这个名义上的瑜伽，不懂里面的深奥东西，那么就要被淘汰了。第五阶段，按照学员需求，提供主题内容，课程安排打破常规。第六阶段比较难，自己用扎实的根基，走自己的特色瑜伽教学。

如何突破瑜伽教学瓶颈期？很多人只是看着目前什么课程火，就追什么课程。会员需要什么，就去学习什么课程。甚至学习了很久，还是停留在体式怎么做，如何做出花样繁多的姿势，而没有向更深的领域前进。突破自身局限，探索新领域

；瑜伽老师在教了一段时间的瑜伽课后，往往会进入瓶颈期：那些体式都讲了N遍，连变体都讲得够够的了，感觉没什么新内容能讲了…很多人自己都不知道该学什么，或者学来学去，还是不清楚自己要做什么样的课程。只是看着目前什么课程火，就追什么课程；会员需要什么，就去学习什么课程。甚至学习了很久，还是停留在体式怎么做，如何做出花样繁多的姿势。而没有向更深的领域前进。其关键原因是：不愿意了解自己，习惯了回避问题；对瑜伽的认识缺乏更深度的了解，瑜伽教练培训班，反复做自己习惯的事情；缺乏自己***的思考能力和判断能力，别人做什么，自己就追什么。

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