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发布时间：2020-02-27 06:12:54
不执着于瑜伽的练习，安心等待练习的结果，安心于你的瑜伽练习，不要执着瑜伽带来的改变。不执着于***、不执着于变软，或者变得更加有觉知。瑜伽重要的是放弃执着的心，执着的心就像囚笼会困着你。接受自己，无论好与不好。瑜伽是帮助你更好生活的，体式也是为你服务的。不要强迫自己，练习时顺应当天个人力量的感觉而行，零基础瑜伽教练培训，懂得享受其中的乐趣！只有在沒有压力的情況下，瑜伽教练培训机构，才会得到美妙的效果。
瑜伽课上的礼仪；1、不迟到，提前进入课堂，是对老师和自己起码的尊重。如果已经开课，再慌慌张张地进去教室，不仅会影响其他会员的练习，而且没有经过静坐、热身等环节，全日制瑜伽教练培训，对自己的练习也不安全。2、鞋子摆放整齐，进入教室前，把鞋子摆放整齐，体现的是自己的修养。一个好的练习环境，需要大家共同去创造。3、手***静音，课程开始前，先把手机调至静音或飞行模式，江苏瑜伽教练培训，因为瑜伽练习需要专注。试想一下，如果练习时突然被手机铃声打断，练习效果会大打折扣。
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