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发布时间：2020-03-03 22:45:39
坚持瑜伽的好处；瑜伽让你常怀感恩，积极乐观谦卑生活，每一节瑜伽课多以OM唱诵开始，每一节瑜伽课多以Namaste结束，阜阳瑜伽教练培训，感恩之心是每个瑜伽人必修的一节课。感恩自己的身体，感恩父母赐予我们的生命，感恩万事万物给予我们的资源和能量。坚持瑜伽的人，常怀感恩，他们是积极乐观的，常面带微笑，空中瑜伽教练培训，行为谦卑，与人为善，有着规律的作息，健康的生活。
不执着于瑜伽的练习，安心等待练习的结果，安心于你的瑜伽练习，不要执着瑜伽带来的改变。不执着于***、不执着于变软，或者变得更加有觉知。瑜伽重要的是放弃执着的心，执着的心就像囚笼会困着你。接受自己，无论好与不好。瑜伽是帮助你更好生活的，体式也是为你服务的。不要强迫自己，练习时顺应当天个人力量的感觉而行，懂得享受其中的乐趣！只有在沒有压力的情況下，才会得到美妙的效果。
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