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发布时间：2020-03-04 10:22:30
不执着于瑜伽的练习，安心等待练习的结果，安心于你的瑜伽练习，不要执着瑜伽带来的改变。不执着于***、不执着于变软，或者变得更加有觉知。瑜伽重要的是放弃执着的心，执着的心就像囚笼会困着你。接受自己，无论好与不好。瑜伽是帮助你更好生活的，体式也是为你服务的。不要强迫自己，练习时顺应当天个人力量的感觉而行，懂得享受其中的乐趣！只有在沒有压力的情況下，才会得到美妙的效果。
坚持瑜伽的好处；1，瑜伽培训学校，魅力越来越大了。2，练就自制力，温州瑜伽培训，能抵抗住一般的诱1惑。3，以前的腰痛等小毛病不知不觉就消失了。4，睡眠质量好了，睡不着真的太难受了，还影响第二天上班。5.身材越来越前凸后翘了，走在人群中永远是***挺拔的那一个。6.工作效率越来越高了，瑜伽会让你更有精力去做其他事。7.焦1虑的状态少了，生活节奏太快，瑜伽培训班，瑜伽能很好平衡。8，柔软的不止身体，还有内心。
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