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发布时间：2020-03-16 19:20:24
由于气温降低原因，除了暖暖的被窝，大多数人恨不得裹着棉被出门，减少户外运动。这时很多人就有疑问，冬天那么冷，脂肪都难以御寒，瑜伽，还需要再练吗？可是大多数人却不知道冬季才是“藏精气”的好时节，甚至有冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时的说法。冬季练瑜伽不仅可以帮你暖身活1络、修身养性，还能助你提高免1疫力，远离流1感***......
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。1、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。2、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱1纹，产生天然的“拉皮”效果。3、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器1官。4、增加***抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免1疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从***到诸如***1症的各种严重病症。5、改善1视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与***传送。
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