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发布时间：2020-04-05 04:44:35
瑜伽体位肢体动作练习1主要表现健康形式：增强体质：
体质是指人身体有机体的能量，是生理生化功能和心理意识因素相结合表现出来的***形态结构。体质包括四个方面：
体格：指***形态结构，包括生长、发育水平、体型、姿态。
体能：是只***个器1官系统的机能在肌肉活动中所表现的能力，包括身体素质、***基本活动能力（动、起、落、卧、展开等）。
适应能力：指***对外部环境的适应能力，特色瑜伽培训，对***的抵抗能力。
心理因素：是指人的个性、意志等精神因素。
瑜伽教练培训知识向导；
壹；初期瑜伽教练培训的三个知识点
一瑜伽基础知识；二瑜伽基本技术；三瑜伽基本动作技能；
贰；瑜伽教练培训的动作技能形成的规律
一初期阶段：二粗略地掌握动作阶段；三检查评定学员修习情况与评定方法；
叁；瑜伽教练培训要洞察***生理机能活动规律
一瑜伽课结构的理论依据；二***机能适应瑜伽的规律
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