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发布时间：2020-04-11 21:17:27
学瑜伽如何准备?熟悉初学者的姿势：di一次做瑜伽时，所有不同的姿势都会让人感到不知所措。借助网络，可以很容易地知道常见的姿势，因此，当您di一次听到提示时，就不会太陌生。您不需要预先练习，知道名字和图片即可，以了解将要您的身体做什么即可。上课前避免吃大餐：瑜伽前不要吃太多。当您开始练习时，如果您吃太饱，***瑜伽培训，您可能会感到恶心。 上课前一两个小时，瑜伽培训机构，您可以 吃些小吃。与教练接触：如果您是瑜伽新手，南京瑜伽培训，请在上课之前告知教练。老师会根据需要为你调整。让您的教练知道您是否受伤或怀孕，以及接受动手纠正的感觉也很重要。
瑜伽老师一定要学会教学要点；保持个人的习练
首先，瑜伽老师不是任何人都能做的，在熬过前期的学习和投入的时间金钱后，还能坚持下来想当老师的人不会超过10%。
当你真的坚持下来成为瑜伽老师后，除开你要写课堂编排，引导词等，课堂上所花费的时间外，你是否致力于每天的自我习练？
艾扬格大师说过：“如果你要成为好的瑜伽老师，你必须要先成为好的学生。”
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