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葛老师 女士
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发布时间：2020-05-05 04:21:51
学瑜伽需要带些什么？垫子：大多数瑜伽馆都有垫子。当然如果您在家中练习，您就需要自己购买垫子。应选择：支撑性强，防滑和耐用的瑜伽垫。
水杯：如果您要练习热瑜伽，请随身带水。对于其他类型的瑜伽，您可以下课后再喝。毛巾： 如果您经常出汗，或者正在练习热瑜伽，请带一块毛巾上课。
辅具： 除非您在家练习，否则不用自己准备辅具。瑜伽馆会提供毯子，瑜伽砖和瑜伽带。老师会告诉您每堂课需要哪些辅具。
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