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瑜伽教练培训中心承诺守信 合肥粹缘零基础教学

发布时间:2020-05-17 06:45:34        

教培的课程像一颗瑜伽的种子播撒在每一个未来瑜伽老师的心里,在作为一名学生,学习教培课程的时候,我们更多是把瑜伽作为一种知识,作为一种身体的体验,去通过知识输入头脑,再经由身体把输入头脑的瑜伽知识转化为瑜伽运动的过程。在这个过程中,我们体验到更多的是自己与自己身体的连接,一次次更深入更精微地尝试着用呼吸,去连接和探索自己更深的内在,那些从未触及过的身体边界和心灵死角。



瑜伽教练培训必须明白自己的课程安排;1、瑜伽培训的课程内容细节:培训课件的(课前、中、后),课堂培训方式与方法如:练习的队行、队列和人员安排等,瑜伽课基本技术、技能的教法。2、瑜伽教练培训方法如:

一、培训期间的引导性 。

二、***技能的正确性和口头评价的激励性等如;评价;讲解目要的明确,讲解要***简明扼要,不要多余的废话,讲解语言通俗易懂;对于指令和口令要***简明的语言和命令来表达。

三、直观法:示范法、练习法、完整法、分解法、条件练习法、重复练习法、变换练习法、循环练习法与瑜伽教练本身感情的投入等。






学瑜伽需要准备的;上装:合身的运动服***适合练瑜伽。宽松的大T恤和宽松的运动衫都不是很好,因为每次您弯腰时它们都会滑下……瑜伽里有很多弯腰的动作。无袖上衣***受欢迎,因为它们可以使手臂和肩膀自由活动。***好穿运动胸1罩。热瑜伽:如果您要练习热瑜伽,则有一些特殊的注意事项。由于课程是在炎热的房间内进行,因此棉质服装和长上衣或裤子都不理想,因为会流很多汗。穿短裤和吸湿排汗的的衣服练习***理想。



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