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瑜伽教学口令准则；? 不要只讲要达到什么体位，要做什么动作，黄山瑜伽教练培训，而不讲怎么做。? 纠正错误是首要的，瑜伽教练培训机构，不要没完没了地解释或讲解。如果学生没有改正或体式做的错误，不要继续发出指令，否则他们会长时间保持错误姿势。

? 发出一个指令然后停下来，瑜伽教练培训班多少钱，给学生留出时间倾听并吸收指令。

? 不要随意发出指令，因为你的声调本身也在传达指令。

? 对于某个动作的特殊强调，口令要清晰、明确，并且要让大家知道这个动作是否做到位或者做错了。

? 要重复指令，稍微换一下语言的***以加深学生对此的理解。

? 确保在发出下一条指令之前，大多数学生已经吸收了前一条指令，要询问学生是否明白指令或者演示。

瑜伽经典常识；练瑜伽后食欲特别好，平时上夜班，饮食不容易控制，担心这样下去不***反而增肥。每个人习练瑜伽后的反应都不一样。习练瑜伽会使我们的身体机能增进，加之消化速度得到加速。所以有人会感到饥饿，但要注意习练后身体吸收和合成能力也会增强，如果选择这个时候进食，自然吸收的好一些。量选择食品的种类，有营养、但不要过量，多选择一些低脂肪，高纤维、耐消化容易有饱腹感的食物，如土豆、蔬菜等，切要控制时间，尽量在习练一小时后再开始用餐。

关于学习瑜伽的问题；○ 我身体超级硬，瑜伽教练培训费用，是钢铁侠，没希望了吧？柔软与力量可以循序渐进，僵硬恰恰是瑜伽的开始，而柔美却是瑜伽的必然结果。○ 瑜伽只有女的学，男的谁学瑜伽啊？在古代，瑜伽可是男士专利哦！而瑜伽老师绝大多数是男性。我们已经有先例培训出男士瑜伽教练了，并且我们会馆的男士学员也在稳步增加。○ 瑜伽拉伸体式很多，会拉伤吗？瑜伽的练习是力量与柔韧的结合，从而达到身心平衡，不正确的练习，都会造成肌肉和骨骼的拉伤，我们的培训就是为了教会你用正确的方式练习，避免受伤。

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